Rektusdiastase

Sie leiden unter einer Rektusdiastase (Auseinanderweichen der Muskelbäuche der geraden Bauchmuskulatur) nach einer Geburt? Oder es besteht noch eine Rektusdiastase, obwohl die Geburt schon vor längerer Zeit war?

Sie leiden unter Schmerzen, statischen Problemen, Instabilitätsgefühlen oder möchten aus ästhetischen Gründen etwas gegen die Rektusdiastase tun?

Melden Sie sich gerne:

Andrea Schiedeck-Ring

0177-5490954

andrea.schiedeck@googlemail.com

MamaWORKOUT Beckenboden – ideal für die Rückbildung

„MamaWORKOUT Beckenboden – ideal für die Rückbildung“ steht für ein gesundheitsorientiertes und professionelles Ganzkörpertraining nach der Geburt (Rückbildungsphase), welches das körperliche und mentale Wohlbefinden steigert. Dieses Training darf ab der 6. Woche postnatal und als Rückbildung durchgeführt werden.
Unser 10 – Wochen – Kurs beinhaltet folgende Themenschwerpunkte:
  • Beckenboden bzw. Beckenboden und Atmung !!!
  • Muskelkorsett bzw. Muskelkorsett und Atmung & Rectusdiastase
  • Körpermitte (Funktionseinheit Beckenboden und Muskelkorsett)
  • Do`s and Don`ts nach der Geburt
  • Fitness- und Gesundheitstipps für den Alltag
  • Übungen und Workouts zur Steigerung bzw. Erhalt von Kraft und Beweglichkeit
Dieser Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst. Bitte erkundigen Sie sich bei ihrer Krankenkasse, in welchem Umfang dies erfolgt.
10 x 75 min: 130 Euro
Anmeldung per Telefon unter 0176 – 78359676 oder per E-Mail unter janetflach.physiotherapie@gmail.com.

Sie möchten endlich wieder angstfrei Ihren Alltag genießen?

Sie möchten endlich wieder Ihren Alltag genießen ohne Angst Harn zu verlieren und Einlagen tragen zu müssen, um „trocken“ durch den Tag zu kommen?

Sie möchten ohne Harn zu verlieren eine Erkältung überstehen, Sport machen, Ihr Kind tragen oder einfach nur Lachen?

Sie möchten nicht mehr nur auf der Suche nach Toiletten sein?

Oder Sie sind körperbewusst und wollen verhindern, dass es soweit kommt?

Wir bieten Ihnen dazu die Beckenbodenschule mit dem Tanzberger-Konzept in kleinen diskreten Gruppen (als Präventionskurse zertifiziert) oder Einzelbehandlungen (mit Privatrezept) für eine ganz persönliche Behandlung.

Meldet Sie sich gerne per Email unter physiotherapeuten.stadtgrenze@gmail.com oder per Telefon unter 091113397061.