MamaWorkout mit Babybauch- Gesundheitsorientierte Ganzkörperkräftigung für Schwangere

„MamaWORKOUT mit Babybauch- Gesundheitsorientierte Ganzkörperkräftigung für Schwangere“ steht für ein gesundheitsorientiertes und professionelles Ganzkörpertraining während der Schwangerschaft, welches das körperliche und mentale Wohlbefinden steigert. Es darf ab der 12.SSW bis zur 38.SSW durchgeführt werden.

Unser 10 – Wochen – Kurs beinhaltet folgende Themenschwerpunkte:

  • Theorie und Praxis zum Thema „sicheres und angepasstes Training“
  • Beckenboden, Bauch & Rectusdiastase
  • Do`s and Don`ts während der Schwangerschaft
  • Fitness- und Gesundheitstipps für den Alltag
  • Übungen und Workouts zur Steigerung bzw. zum Erhalt von Kraft und Beweglichkeit
Dieser Kurs wird von der Krankenkasse bezuschußt. Bitte erkundigen Sie sich bei ihrer Krankenkasse, in welchem Umfang dies erfolgt.
10 x 75 min: 130 Euro
Anmeldung per Telefon unter 0176 – 78359676 oder per E-Mail unter janetflach.physiotherapie@gmail.com.